VITAMINA DE MAMÃO E MAÇA

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite de soja
1 fatia fina de mamão papaya
¼ da unidade de maçã
1 banana maçã
1 colher (sobremesa) de aveia em flocos
2 unidades de castanha de caju
1 unidade de castanha de caju picada
Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Bata no liquidificador o leite de soja, o mamão, a maçã, a banana maçã, a aveia e as 2 unidades de castanha de caju. Coloque em um copo grande e polvilhe a castanha picada.
Fonte: Por Gabriela Pio/minhavida

Valor nutricional