A diferença entre essas reações à mesa é bastante sutil. Enquanto a primeira tenta suprir apenas as necessidades nutricionais e reais do organismo humano, a outra surge para saciar um desejo ilusório de fome que, na verdade, pode ser motivado pelas mais variadas razões.

Certamente a ansiedade e o stress são os maiores responsáveis pelas transgressões da dieta, verdadeiro gatilho da fome emocional. Buscar o conforto na comida é a válvula de escape utilizada pela grande maioria da população e manter a linha na dieta nesse momento passa a ser um grande desafio.

Quando esses sentimentos estão no auge, o descontrole é inevitável e a necessidade de preenchimento culmina com o ataque sem freio à comida na tentativa de preencher o Leia mais