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TORANJA COM NOZES E IOGURTE LIGHT

Ingredientes
2 fatias de toranja
80gr de iogurte natural light fresco
1,5 nozes
1 colher de sopa de frutose

Modo de Preparo
Cortar a toranja em cubos e picar uma noz para uma tigela. Polvilhar sobre esta mistura a frutose e deixar repousar 15 minutos no frigorífico. Retirar, juntar o iogurte batido e colocar no topo a meia noz restante picada. Servir bem frio.

SUCO DE TORANJA COM MORANGO E FRAMBOESAS

Ingredientes:
400ml de sumo de toranja

150g de morangos

50g de framboesas

1 colher de sopa de açúcar amarelo

gelo

Modo de Preparo

Colocar todos os ingredientes num liquidificador e triturar. Servir com cubos de gelo.