SMOOTHIE DE MAMÃO HORTELÃ E GENGIBRE
Ingredientes
200 ml de iogurte desnatado
100g de mamão picado
Raspas de gengibre
Folhas de hortelã
100 ml de suco de laranja
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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SUCO ANTIOXIDANTE E PROTEICO DE ROMÃ E LARANJA
Ingredientes
150ml de suco de laranja
1/2 romã
1/2 dose de whey protein sabor Baunilha
4 pedras de gelo
Modo de Preparo
Separe o sumo da romã e deixe ao fundo do copo para decoração. Leia mais
GELATINA VERDE AMARELA
Ingredientes
1 pacote de gelatina sabor abacaxi
1 xícara de chá de suco de laranja
2 kiwis descascados e cortados em rodelas
Modo de Preparo
Prepare a gelatina de acordo com as instruções da embalagem, substituindo a água gelada pelo suco de laranja. Divida metade da gelatina entre 4 taças individuais e leve-as à geladeira. Quando a gelatina estiver endurecendo, acrescente rodelas de kiwis e o restante da gelatina. Deixe na geladeira até que a gelatina esteja firme.
Fonte: camomilanutricao