Ingredientes
1 pimentão vermelho (100 g)
1 lata de atum light escorrido (120 g)
2 dentes de alho amassados
3 colheres (sopa) de cottage
3 colheres (sopa) de cebolinha
1 colher (sopa) de salsa
2 claras de ovos cozidas (20 g)
q/n de pimenta do reino moída na hora Leia mais
Ingredientes 1
2 xícaras de água filtrada
1 xícara de quinoa
1 pitada de sal
Ingredientes 2
1/4 xícara de azeite
1/4 xícara de suco de limão
1/2 colher de chá de sal
3 tomates em cubos
1 pepino em cubos
2 cebolas em cubos Leia mais
Ingredientes
2 colheres (sopa) iogurte natural
1 colher (sopa) de azeite de oliva
4 colheres (sopa) de hortelã
1 colher (sopa) de salsinha picada
Sal a gosto
Modo de preparo
Misture tudo.
Fonte: Daniela Kokol Najar