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PUDIM DE PANETONE LIGHT

Ingredientes
250 g de panetone de frutas light esfarelado
5 ovos
1 lata de leite condensado light
3 latas de leite desnatado
1 colher (sopa) de margarina sem sal
1 colher (café) de cravo em pó
1 colher (café) de canela em pó Leia mais

SHAKE DE PROTEÍNA DE MORANGO COM CEREJA

Ingredientes
250ml de leite desnatado
1 xícara de chá de cerejas frescas sem caroço
1 scoop de Whey Protein

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Beber em seguida.