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IOGURTE NATURAL COM CAFÉ SOLÚVEL

 

Ingredientes:

1 copo de iogurte desnatado
1 colher de chá de café solúvel
Café solúvel para decorar

Modo de preparo:

Pegue uma colher de chá de café solúvel e dissolva em um copo de iogurte desnatado. Caso prefira, deixe alguns pequenos pedaços de café na superfície para dar crocância. Adoce a gosto.

MOLHO DE IOGURTE

Ingredientes:

1 copo de iogurte desnatado consistência cremosa
½ xícara de cebolinha verde picadinha
3 colheres de sopa de vinagre de álcool
2 colheres de azeite extra virgem
Sal e pimenta branca para temperar

Modo de preparo:

Misture tudo, tempere e sirva gelado.

Valor nutricional

SALADA VERDE COM MOLHO DE IOGURTE

INGREDIENTES
Folhas de alface, verde e roxa
1 cenoura laminada
folhas de agrião
2 castanhas-do-pará em lascas
1 colher de chá de azeite
ervas finas para polvilhar

Molho de iogurte com cardamomo
1 colher de sopa de suco de gengibre fresco
1 copo de iogurte natural desnatado Leia mais