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RABANADA DE PÃO DE LÓ IOGURTE E FRUTAS

 

Ingredientes:

1 pão de ló
4 ovos
4 colheres (sopa) de vinho do porto
1 colher (sopa) açúcar light
2 copos de leite desnatado
400 ml de Iogurte natural
1 xícara (chá) de frutas vermelhas
1 litro de óleo para fritar
Açúcar de confeiteiro a gosto
Hortelã a gosto
Canela a gosto Leia mais

SPUMONI DE IOGURTE E FRUTAS

 

Ingredientes:

3 copos de iogurte natural
3 copos de suco de laranja
2 envelopes de gelatina incolor sem sabor
8 colheres água para dissolver a gelatina
3 claras em neve
1 laranja em rodelas
1 maçã picada
1 copo de morangos picados
1 colher de suco de limão

Modo de preparo:

Dissolva a gelatina e reserve. Deixe a laranja e a maçã envolvidas em 1 colher de suco de limão. Prepare o creme batendo as claras em neve. Reserve. No liquidificador, coloque o iogurte, o suco de laranja, e a gelatina dissolvida. Bata-os até que fiquem homogêneos, transfira-os para uma tigela funda e misture-os lentamente com as claras em creme.

FONTE: daquidali

Valor nutricional

SALADA DE ACELGA COM MOLHO DE IOGURTE

 

Ingredientes:

SALADA
1 maço de acelga
1 cenoura cortada a julienne
4 colheres (sopa) de azeitonas pretas em rodelas
MOLHO
1 pote de Iogurte Natural Integral
2 colheres (sopa) de folhas de hortelã picadas
Gergelim
Sal

Modo de preparo:

Salada: Em uma travessa, coloque a acelga com a cenoura e a azeitona preta. Reserve.
Molho: Em uma tigela, misture bem os ingredientes. Sirva gelado com a salada.
Rendimento: 5 porções (Receita Nestlé)

Valor nutricional