VITAMINA DE ABACAXI E BANANA
Ingredientes
75ml de iogurte natural
100ml de suco de abacaxi
2 colheres de leite de coco
50g de abacaxi
50g de banana
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes gelados, exceto a banana, no liquidificador e sirva
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CREME DE ABACATE PROTEICO
Ingredientes
100g de abacate
1 scoop de whey protein sabor chocolate ou 1 scoop de whey de baunilha
50ml de iogurte natural
Modo de Preparo
Bater tudo no liquidificador.
MOLHO DE IOGURTE COM SALSA
Ingredientes
2 colheres (sopa) iogurte natural
1 colher (sopa) de azeite de oliva
4 colheres (sopa) de hortelã
1 colher (sopa) de salsinha picada
Sal a gosto
Modo de preparo
Misture tudo.
Fonte: Daniela Kokol Najar