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PICOLÉ DE IOGURTE COM FRUTAS PICADAS CASEIRO

Ingredientes
300ml de iogurte com mel
600ml de iogurte natural
100g de morangos
100g de kiwi
100g de pessego
50g de cerejas
50g de framboesas Leia mais

SMOOTHIE ANTIOXIDANTE DE CHÁ VERDE COM FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes
½ xícara de mirtilo congelados
½ xícara de morangos congelados
½ xícara de chá verde gelado e sem açúcar
¾ xícara de iogurte natural sem gordura
2 colheres de sopa de semente de linhaça Leia mais

PUDIM DE FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes
1 kg de frutas vermelhas mistas, congeladas
1 xícara (chá) de açúcar
Suco de 1 limão
2 colheres (sopa) de licor de framboesa (opcional)
14 fatias de pão de forma, sem casca
Amoras e folhas de hortelã para decorar

Modo de Preparo
Em uma panela, misture as frutas ainda congeladas com o açúcar e o limão. Leve ao fogo moderado, até levantar fervura. Misture delicadamente para não amassar as frutas e cozinhe por 5 a 10 minutos depois que ferver, até que a Leia mais