Ingredientes
1 xícara de framboesas frescas
1 xícara de iogurte natural
200ml de suco de laranja
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo e cremoso. Despeje em copos e decore com cubos de gelo e uma fatia de laranja antes de servir.
Rende 2 copos
Ingredientes
1 ½ xícaras de chá verde gelado
2 xícaras de framboesas congeladas
1 banana
¼ xícara de pó de proteína
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
INGREDIENTES CAMADA DE FRUTAS
½ xícara de framboesa
½ xícara de amora
1 xícara de água
Adoçante equivalendo 3 colheres de sopa de açúcar
INGREDIENTES CAMADA DE CHANTILLY
½ xícara de creme de leite light
Adoçante equivalendo 1 colher de sopa de açúcar
1 colher de chá de essência de baunilha
MODO DE PREPARO
Coloque frutas, adoçante e água numa panela e ferve por 5 minutinhos. Bate a mistura no liquidificador e deixe esfriar. Bate o creme de leite com baunilha e adoçante até ficar bem cremoso e cheio de ar, sem ficar muito duro. Leia mais