Ingredientes
300ml de suco de laranja
1/3 xícara de mamão picado
1/3 xícara de cenoura picada
1/3 xícara de maçã picada
2 colheres de sopa rasa de Maltodextrina sem sabor ou laranja/tangerina (opcional)
1 colher de sopa de linhaça moída
6 pedras de gelo

Modo de Preparo
Bater todos ingredientes no liquidificador e servir. Para quem malha, faz exercícios físicos é um excelente pós-treino.

Rendimento 2 porções *total calórico 287kcal