Todo ano é a mesma coisa, vai chegando o mês de dezembro e os ponteiros da balança começam a estacionar, na verdade todos querem manter o foco no Projeto verão e chegar exibindo um corpo mais sequinho nas férias, mas como aproveitar as tentações servidas nas festas de fim de ano e manter o foco na dieta?

Sabemos que começar um planejamento de restrição alimentar não é fácil, e fica ainda mais complicado quando ao longo do percurso em busca de um corpo saudável, encontramos situações que são verdadeiras ciladas para sabotar todo o esforço desprendido.

A proximidade do final do ano cursa com vários eventos festivos, pois todos querem uma oportunidade para se confraternizar, é um churrasco de amigo oculto da empresa, uma festa de despedida dos amigos da academia, o pessoal do prédio sempre inventa um jantar e por aí vai, tornando um verdadeiro desafio para quem não quer colocar a perder tudo que levou muitas vezes o ano inteiro para conquistar. Leia mais