VITAMINA DE ABACAXI E BANANA
Ingredientes
75ml de iogurte natural
100ml de suco de abacaxi
2 colheres de leite de coco
50g de abacaxi
50g de banana
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes gelados, exceto a banana, no liquidificador e sirva
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SMOOTHIE DE BANANA E PÊSSEGO
Ingredientes
1 banana pequena ou ½ grande
½ pêssego sem casca
1 xícara de iogurte natural desnatado
½ xícara de cubos de gelo
Modo de Preparo
Num liquidificador, bata todos os ingredientes até misturar bem.
SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS
Ingredientes
1 banana pequena madura
½ xícara de chá de mirtilos
½ xícara de chá de morangos
250ml de iogurte natural desnatado
100ml de leite desnatado Leia mais