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SALADA DE LARANJA COM RABANETE E HORTELÃ

Ingredientes
4 laranjas
30g de cebola roxa picada
8 rabanetes
1/4 de xícara de hortelã picada
2 colheres de sopa de azeite de oliva Leia mais

SALADA PÓS-TREINO

Ingredientes
1/2 maço de alface lisa
1/2 maço de radicchio
8 nozes picadas
suco de um limão
1 colher de café de sal
1 pitada de pimenta do reino
1 colher de sopa de azeite de oliva Leia mais

ARROZ SETE GRÃOS COM SALMÃO

Ingredientes
1 xícara de arroz sete grãos
1 colher de sobremesa de sal
3 xícaras de água quente
1 dente de alho picado
1 filé de salmão (cerca de 250g) sem pele e sem espinhas
azeite de oliva
sal e pimenta
1/2 xícara de damasco seco picado em tirinhas Leia mais