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ARROZ SELVAGEM COM ASPARGOS E MANGA

Ingredientes
1 xícara de chá de arroz selvagem
2 litros de água filtrada
2 xícaras de chá bem cheias de arroz branco pronto
6 aspargos
1 manga de vez pequena (nem muito verde, nem muito madura)
Cebola e alho picadinhos
Cebolinha picada (o quanto baste) Leia mais

FRANGO COM COUSCOUS E ASPARGOS

INGREDIENTES:
120g de filé de frango
30g de couscous marroquino
100 ml de água para o couscous
1 colher de sopa de uva passa
1 tira de pimentão cortado em cubos
Sal, pimenta e temperos à gosto
5 aspargos frescos Leia mais