SUCO PRÉ-TREINO

Ingredientes
1 laranja
2 rodelas de abacaxi
1 pedaço de gengibre
1 canela em pau
½ copo de água gelada

Modo de Preparo
Coar bem e tomar uns 30 minutos antes do treino. Além de segurar o apetite, ele estimula, pois dá bastante energia.