SUCO PARA O VERÃO

INGREDIENTES
¼ de cenoura (média) crua
¼ de mamão Papaya
½ Limão
1 Colher de semente de linhaça dourada
1 Colher de sobremesa de Gérmen de trigo
1 Colher de sobremesa de aveia em flocos (ou farinha de aveia)
100ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva gelado.
Valores Nutricionais: 138 Kcal; Fibras: 5,18g.