SALADA COLORIDA COM ATUM

 

Ingredientes:

1 cabeça(s) de alface
1 cenoura cortada em tirinhas
1 lata(s) de milho em conserva
1 pepino cortado em cubinhos
1 lata(s) de atum em conserva
alguns tomates pequenos
200 grama(s) de iogurte desnatado com consistência firme
azeitonas em conserva
sal e pimenta
azeite de oliva

Modo de preparo:

Coloque as folhas de alface em uma travessa. Por cima, distribua a cenoura, o milho, pepino, atum, e os tomates. Reserve. Bata no liquidificador o iogurte com as azeitonas, o sal, a pimenta e o azeite de oliva. Regue a salada reservada com este molho e sirva.

Rendimento: 4 porções

Valor nutricional

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