GELATINA DE CHIA

Ingredientes:

2 COLHERES DE SOPA DE SEMENTE DE CHIA
1/2 COPO DE ÁGUA
1 POLPA DE FRUTA DE SUA PREFERÊNCIA
ADOCE

Modo de preparo:

EM UM RECIPIENTE DE SORVETE COLOQUE 2 COLHERES DE SOPA DE CHIA, 4 COLHERES DE SOPA DE ÁGUA E DEIXE DESCANSAR POR 20 MINUTOS EM SEGUIDA, ADICIONE UMA POLPA DE FRUTA DE SUA PREFERÊNCIA, ESTA MISTURA IRÁ FORMAR UMA ESPÉCIE DE GELATINA, IDEAL PARA RETARDAR O PROCESSO DE DIGESTÃO, CAUSANDO UMA SACIEDADE INCRÍVEL, LEVE A GELADEIRA.