FRAPÊ DE IOGURTE COM GELATINA DIET

 

Ingredientes:

1 potinho de iogurte desnatado congelado
1 potinho de gelatina do sabor que preferir light ou zero
½ xícara ou 1 xíc de leite desnatado
Adoçante

Modo de preparo:

Faça a gelatina normalmente, divida em potinhos e espere ficar pronta. Coloque enquanto isso o iogurte no congelador. Depois de tudo pronto coloque no liquidificador o iogurte, a gelatina e o leite. Se o iogurte estiver muito duro de sair, Coloque 15 segundos no micro só para ele desgrudar um pouco do potinho. O leite (vai dosando a quantidade, quem prefere mais denso coloca menos leite, quem prefere mais líquido mais leite. Sirva gelado.

Valor nutricional

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