FLAN DE MELANCIA

FLAN DE MELANCIA
Rendimento: 10 porções
Ingredientes
6 xícaras (chá) de melancia em pedaços
2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
4 colheres (sopa) de adoçante em pó culinário
 

Modo de preparo
Dissolva a gelatina em meia xícara (chá) de água fria e aqueça em banho-maria para dissolver. Bata bem a melancia com a gelatina dissolvida e o adoçante no liquidificador. Coloque em uma forma de pudim molhada. à geladeira para firmar. Desenforme e sirva. Se preferir, passe pela peneira para não ficar com resíduos, mas a quantidade de fibras diminui bem. Se quiser fazer com açúcar, substitua o adoçante por ½ xícara (chá) de açúcar. Neste caso, você ficará com 70 calorias a porção.

0 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe um comentário