ESPETOS COLORIDOS DE FRUTAS

 

Ingredientes:

1 tangerina média em gomos
2 bananas-prata em rodelas
2 kiwis em rodelas
2 fatias de abacaxi sem casca picadas
2 morangos
1 xícara (chá) de suco de tangerina
1/4 de xícara (chá) de rum claro

Modo de preparo:

Monte os espetos de madeira alternando as frutas. Arrume-os num refratário. Misture o suco e o rum. Regue os espetos com metade do molho. Cubra e leve ao forno de micro-ondas em potência alta por dois minutos. Sirva gelado com o molho restante.

Foto: Felipe reis
Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)
Rendimento: 4

Calorias: 101

Valor nutricional

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