DIP DE IOGURTE & MOSTARDA COM CENOURA

INGREDIENTES
1 cenoura
2 colheres de (sopa) de iogurte desnatado;
2 colheres de (sopa) de mostarda;
1 colher de (chá) de sementes de chia;
1 colher de (chá) de sementes de quinoa.

MODO DE PREPARO
Corte a cenoura em palitos, não muito finos para que não quebrem ao mergulhar no dip, misture todos os outros ingredientes em um copinho de shots e pronto.

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