DICAS DE REFEIÇÕES PARA ANTES DA FOLIA

Duas horas antes de cair na folia faça uma refeição rica em carboidrato e sem gordura (vai fornecer energia e fácil digestão), exemplo:

– SANDUÍCHE LIGHT DE FRANGO E QUEIJO COTTAGE
– TIGELA DE AÇAÍ COM BANANA
– MACARRÃO COM MOLHO DE TOMATE E ALCAPARRAS
– VITAMINA DE CEREJA