CARNES E OVOS

alimentos ricos em proteínas, mas contém gordura e colesterol. Por isso, a preferência deve ser por carnes magras, aves e peixes. De 1 a 2 porções diárias, com média de 190 calorias/porção.

0 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe um comentário