CARNES E OVOS
alimentos ricos em proteínas, mas contém gordura e colesterol. Por isso, a preferência deve ser por carnes magras, aves e peixes. De 1 a 2 porções diárias, com média de 190 calorias/porção.
PAELLA VEGETARIANA alimentos ricos em proteínas, mas contém gordura e colesterol. Por isso, a preferência deve ser por carnes magras, aves e peixes. De 1 a 2 porções diárias, com média de 190 calorias/porção.
PAELLA VEGETARIANA
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