CARNE SECA DELICIOSA

 

Ingredientes:

1kg de carne seca
1 xícara de chá de óleo
3 cebolas em rodelas
2 tomates picados
1 folha de louro
1 vidro de leite de coco
Sal
Pimenta do reino
Cheiro verde picado

Modo de preparo:

Deixe a carne-seca de molho na água por 24 horas. Troque a água, no mínimo, seis vezes para retirar o sal. Depois de dessalgada, cozinhe-a na panela de pressão até ficar macia. Escorra a água e desfie toda a carne. Refogue a cebola no óleo, deixando dourar bem. Junte o tomate, o louro, o cheiro-verde e a pimenta. Acrescente a carne-seca, o leite de coco e, se necessário, sal. Deixe ferver por 15 minutos em fogo baixo. Polvilhe salsinha picada e sirva quente.
Rende 6 porções de 450 calorias cada

Valor nutricional

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