BANANA NUTRITIVA EMPANADA

 

Ingredientes:

30g de Biscoito Mousse Chocolate Meio Amargo Isabela (160g)
10g de castanha do pará, triturada
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
2 bananas naninas
10g de gergelim
10g de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo:

Comece preparando a farofa nutritiva para empanar as bananas. Numa tigela funda, junte os biscoitos picados em pedaços bem pequenos, o açúcar mascavo, a aveia, a castanha do para, o gergelim, misture bem até envolver todos os ingredientes e reserve. Com a ajuda de um pincel espalhe o mel nas bananas e empane-as com a farofa nutritiva. Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode as bananas e leve ao forno pré-aquecido (180º) por 10 minutos. Retire do forno, regue mel e sirva a seguir.
Fonte: zabet

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