ACELGA
O que tem:
Especialmente magnésio, ferro e vitaminas E e K.
Como pôr no prato:
Refogada com outros legumes ou crua na salada, em sopas ou no recheio de torta.
Os benefícios:
Protege a membrana das células, especialmente as do sistema imunológico.
Deixe uma resposta
Want to join the discussion?Feel free to contribute!