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SOPA DETOX II

Ingredientes
50g de cenoura em cubinhos
50g de chuchu em cubinhos
50g de vagem em cubinhos
50g de alho poró
cebola roxa
alho
Azeite de oliva Leia mais

FILÉ AO FORNO COM LEGUMES

Ingredientes
1 peça de 1 kg de filé mignon limpo
2 cebolas grandes cortadas em meia lua
4 tomates cortados ao meio
1 pimentão vermelho cortado em tiras
2 batatas grandes cortadas em cubos com a casca
4 dentes de alho com a casca
Folhas de alecrim a gosto
2 colheres (sopa) de óleo de canola
1/3 xícara (chá) de caldo de carne ou vinho (tinto ou branco)
Pimenta a gosto
Sal a gosto
Salsa fresca picada a gosto
 

Modo de preparo
Tempere a carne com pimenta e sal a gosto. Aqueça o óleo na panela e doure a carne de todos os lados, Leia mais

WRAP DE LEGUMES COM CREAM CHEESE

Ingredientes
1 abobrinha grande em cubos
1 berinjela pequena em cubos
1 cebola media em cubos
1 colher de sopa de salsinha picada
1 pão folha
1 pimentão vermelho em cubos
1 prato de sobremesa de alface americana em tiras
2 colheres de sopa de azeite
2 dentes de alho picados
2 tomates em cubos e sem sementes Leia mais