RECEITAS

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CHÁ DE FOLHA DE AMORA

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Ingredientes 2 colheres de sopa de folha de amora 350 ml de…

TORTA FUNCIONAL DE BANANA E AMÊNDOAS

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Ingredientes Massa 2 xícaras de farinha de trigo integral…
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PÃO DE MEL FUNCIONAL

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Ingredientes 2 colheres de sopa de farinha de coco ou trigo…

BOLO DE IOGURTE COM FRUTAS

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Ingredientes 4 ovos 1 e 1/2 xícara de açúcar 120g de iogurte…
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ARROZ SELVAGEM COM ASPARGOS E MANGA

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Ingredientes 1 xícara de chá de arroz selvagem 2 litros de…
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CANAPÉS DE RICOTA E PISTACHE

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Ingredientes 4 fatias do pão Grão Sabor Chia e Macadâmia…
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SALADA DE LARANJA COM RABANETE E HORTELÃ

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Ingredientes 4 laranjas 30g de cebola roxa picada 8 rabanetes 1/4…

SMOOTHIE DE MANGA E LIMÃO

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Ingredientes 100g de manga congelada 50 ml de água 50 ml…
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SALADA DETOX III

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Ingredientes Folhas de couve manteiga 120g de abacate em fatias 50g…

IOGURTE EM CAMADAS COM CHIA

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Ingredientes 200 ml de iogurte grego 1 colher de flocos de…

SMOOTHIE DE MAMÃO HORTELÃ E GENGIBRE

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Ingredientes 200 ml de iogurte desnatado 100g de mamão picado Raspas…

CREME DE DAMASCO

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Ingredientes 300g de damascos hidratados e picados 2 ovos batidos 1…
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PICOLÉ DE MORANGO PROTEICO

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Ingredientes 15g de whey protein 100g de morangos 250 ml de…
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SHAKE DE PROTEINA DE MORANGO COM CEREJA

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Ingredientes 200 ml de leite desnatado 100g de cerejas congeladas…
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GELADO DE FRUTAS PROTEICO

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Ingredientes 90g de iogurte grego light congelado 100g de banana…