DICAS

CEBOLA ROXA

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As cascas servem para proteger, devendo ser retiradas e descartadas.…

FRAMBOESA

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rica em antioxidantes que retardam o envelhecimento, esse fruto…

QUANDO BATE AQUELA FOME...

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Uma queixa geral dos meus pacientes é aquela vontade de comer…

#CALORIAS DO CHURRASCO - CORAÇÃO DE FRANGO

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Entre as aves domésticas, a galinha (Gallus gallus) é a mais…

CARDAMOMO

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O cardamomo é uma especiaria muito antiga, bastante utilizada…

DAMASCO

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As frutas secas estão em alta nas dietas. Embora sejam um pouco…

DICAS PARA COMPRAS EM SUPERMERCADO

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Sempre que precisamos ir ao supermercado, é uma verdadeira odisséia,…

PÊSSEGO

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O pêssego é um fruto delicioso e nutritivo, que fornece cerca…

BENEFÍCIOS DO GENGIBRE

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Nativo da Ásia, o gengibre (Zingiber officinale) é utilizado…

ENDÍVIAS

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Endívias podem ser consumidas cruas, refogadas, cozidas no vapor…

ABACATE

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é rico em gordura e é muito calórico (160 calorias em 100…

10 DICAS PARA O EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL!!

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1. Não tenha pressa. Se estiver acima do peso, pergunte-se há…

#CALORIAS DO CHURRASCO - LINGUIÇA SUÍNA

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A linguiça é um enchido (embutido) em forma de salsicha, feito…

COMO DESSALGAR O BACALHAU

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O bacalhau seco e salgado precisa ser dessalgado e novamente…

UVAS

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Vamos prestar atenção no tamanho das porções, quando optarmos…