Entries by Telma Waki

BARRINHA DE CEREAL – UMA ESCOLHA SAUDÁVEL?

Muitos me questionam se é saudável comer barrinha de cereal no lanche, vamos lá vou tentar explicar…. Escolher um lanche para o intervalo vai muito além de saber se é saudável, preciso entender, é saudável pra mim? Em primeiro lugar é muito importante ler a lista de ingredientes, para selecionar se lá tem algum micro […]

TORTA FUNCIONAL DE BANANA E AMÊNDOAS

Ingredientes Massa 2 xícaras de farinha de trigo integral ou farinha de arroz integral (nesse caso ao final da receita utilizar 1 colher de café de goma xantana) 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de fermento em pó 2 colheres de sopa de óleo de milho […]